น้ำขิง

ขิง เป็นสมุนไพรที่คู่กับครัวคนไทยมาอย่างยาวนานเลยล่ะค่ะ ไม่ว่าจะต้ม แกง ประกอบอาหารใด ๆ สามารถหาได้ง่าย และนอกจากจะใช้ประกอบอาหารแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้อีกด้วย คนส่วยใหญ่นิยมนำขิงไปต้ม หรือสกัดเป็น น้ำขิง สำหรับดื่มเพื่อสุขภาพกันอย่างทั่วหน้า เพราะน้ำขิงมีประโยชน์หลากหลายอย่างเลยทีเดียว สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้ แถมยังมีสรรพคุณดีๆ อีกมากมายที่หลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน แต่จะช่วยในเรื่องอะไรได้บ้างนั้น ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

น้ำขิง

น้ำขิงช่วยในเรื่องของอะไร ?

  • กระตุ้นระบบย่อยอาหาร
  • ยับยั้งการเติบโตของเชื้อโรค
  • ลดอาการอักเสบ
  • ลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง
  • ลดอาการปวดประจำเดือน
  • ลดน้ำหนัก
  • บำรุงฟันและช่องปาก
  • แก้วิงเวียนศีรษะ
  • แก้ปวดศีรษะและไมเกรน
  • ช่วยแก้หวัด

ประโยชน์ของ น้ำขิง คร่าว ๆ ก็ประมาณนี้เลยค่ะ แต่ที่จริงแล้วยังมีประโยชน์ในหลายเรื่องที่ดีต่อร่างกายของเราอีกมากมายเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นคุณค่าของวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินซี, ธาตุฟอสฟอรัส, ธาตุแคลเซียม พวกนี้เป็นสิ่งที่ร่างกายของเราจำเป็นต้องมีไม่น้อยเลยล่ะค่ะ

ขอบคุณภาพจาก : https://www.thairath.co.th/