น้ำผึ้งมะนาว ดีต่อสุขภาพ

น้ำผึ้งมะนาว นอกจากรสชาติอร่อยแล้ว ผสมน้ำร้อนดื่มแล้วจะช่วยทำให้สดชื่นขึ้น แก้อาการเจ็บคอ และยังอุดมด้วยวิตามินซี ต้านสารอนุมูลอิสระ และช่วยเพิ่มความคุ้มกันในร่างกายด้วย เป็นเพียงความรู้สึกแค่นั้น และมีประโยชน์ให้กับเราอีก ไปดูกันเลยคะ

น้ำผึ้งมะนาว

1.แก้ไอ ในน้ำมะนาวมีงกรดซิตริก มีฤทธิ์ช่วยลดไข้ บรรเทาอาการกระหายน้ำ ช่วยให้ลำคอชุ่มชื้น และแก้อาการหวัดได้ดี

2.แก้เจ็บคอ หากมีอาการเจ็บคอเหมือนไข้จะขึ้น จิบ น้ำผึ้งมะนาว อุ่นๆ แล้วบีบมะนวาลงไป ค้นให้เข้ากัน มีทั้งวิตามินซี และกรดซิตริก จะช่วยฆ่าเชื้่อ และบรรเทาอาการเจ็บคอ

3.ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร เพราะในน้ำผึ้งมีฤทธิ์คล้าย ไพรโบโอติก ช่วยปรับสมดุลการทำงานและส่งผลการย่อยอาหาร น้ำผึ้งช่วยกำจัดแบคทีเรียในลำไส้ นอกจากนี้มะนาว ยังเป็นสมุนไพรช่วยแก้ท้องอืดได้อีกด้วย

4.แก้ท้องผูก ดื่มน้ำมะนาวจะแก้ท้องผูกและสำคัญ คือจิบน้ำผึ้งมะนาวในตอนเช้า ก่อนอาหารเช้าจะยิ่งดี ช่วยระบายท้องได้ดี

5.ป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ แต่น้ำผึ้งมะนาวช่วยป้องกันโรคนี้ได้ เนื่องจากมะนาวเป็นสมุนไพรที่มีโพแทสเซียมสูง และช่วยขับสารพิษที่ตกค้าง ในกระเพาะปัสวะและตับออกไป และน้ำผึ้ง ช่วยช่วยกำจัดแบคทีเรียที่หลงเหลือในร่างกายเราด้วย
มะนาว เป็นกรดที่สูง เมื่อเราวดื่มน้ำมะนาวที่เข้มข้นมากๆ อาจส่งผลให้กับอวัยวะต่างๆ ได้ เช่น ระบบทางเดินหายใจ กระเพาะอาหาร ผู้ที่มีแผลในกะเพาะ อาจทำให้แสบท้องได้
ขอบคุณรูปภาพจาก : https://www.sgethai.com/