เปลือก มังคุด มีประโยชน์ต่อวงการแพทย์ด้วย

เมืองไทยเป็นเมืองที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยพืชและผลไม้หลายชนิด ทุเรียนเป็นราชินีผลไม้ มีรสหวานมัน ให้พลังงานสูงทำให้ร่างกายร้อน และ มังคุด ยังได้รับขนานนามว่า ราชินีแห่งผลไม้เป็นคู่กัน มังคุด มีรสชาติหวานเย็น ทานแล้วรู้สึกชื่นใจ และได้รับความนิยมในประเทศและต่างประเทศ มีการส่งออกหลายประเทศ เป็นใบเดี่ยวรูปไข่ที่มีเนื้อใบค่อนข้างหนาและเหนียว ผิวใบเป็นมันเงา การทานเนื้อมังคุดก็ช่วยเรื่องการขับถ่าย และส่วนของเปลือกมังคุดก็ยังมีประโยชน์อีกด้วย

มังคุด

เปลือก มังคุด ครั้งแรกใช้ในวงการเครื่องสำอาง และเริ่มทำสบู่สมุนไพรเพื่อล้างผิวให้สะอาด และใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ และต่อมาได้ศึกษาเกี่ยวกับเปลือกมังคุด จนได้รู้ว่าเปลือกมังคุด มีประโยชน์ต่อวงการแพทย์ด้วย

เนื้อ มังคุด สามสารนำมาทำเป็นอาหารคาวหวานได้ มีเส้นใยและกากสูง ช่วยในเรื่องการขับถ่ายมีวิตามินและเกลือแร่สูง มีประโยชน์ต่อการต้านอนุมูลอิสระ สร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย และช่วยชลอวัยในการเกิดริ้วรอย บำรุงผิวให้สดใส และยังช่วยป้องกันไข้ และยังช่วยลดการซึมเศร้า และลดความเครียดได้

น้ำ มังคุด ช่วยปรับภูมิคุ้มกันให้สมดุล ช่วยยับยั่งการหลั่งสาร ฮีลตามิน ลดอาการภูมิแพ้ในตัวเอง ช่วยลดอาการอักเสบ ในผู้ป่วย ตับเสื่อม เบาหวาน ข้อเข่าเสื่อม ไทรรอยด์เป็นพิษ สมองอักเสบ

มังคุด

ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดคือการรับประทานอย่างมีสติด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ หมู่ เลือกรับประทานผลไม้ให้หลากหลายไม่ซ้ำกันไม่อย่างนั้นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายมันอาจจะกลายเป็นโทษต่อร่างกายได้

ขอบคุณรูปภาพจาก : https://mgronline.com/goodhealth/detail/9580000075787