แตงโม เป็นผลไม้ที่เหมาะกับการลดความอ้วน

แตงโม เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน และควบคุมน้ำหนักได้ดี และสามารถป้องกันการสะสมของไขมันในหลอดเลือด และแตงโมยังมีไลโคปีน ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในส่วนต่างๆของร่างกาย และโรคเกี่ยวกับหัวใจ แตงโมยังช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ช่วยบำรุงสายตา และล้างพิษจากอาหารที่ทานเข้าไปก่อนหน้าด้วย แตงโมแบบสดๆ สามารถนำมาทำเป็นอาหารแปรรูปได้ เช่น เอามาทำแยม ไวน์

แตงโม

นอกจากจะเอา แตงโม มาทานเป็นประโยชน์แก่ร่างกายแล้ว ยังใช้ในการบำรุงผิวกายได้ เช่นเอามาพอกหน้า ทำใหิผิวชุ่มชื่น แก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน การพอกหน้าด้วยแตงโมช่วยซับความมันบนใบหน้า และรักษาผิวไหม้แดดได้อีกด้วย นำแตงโมแผ่นบางมาใส่ในผ้าขาวบางแล้วนำมาปิดที่ใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดและแตงโมมีสรรพคุณมากมาย ผู้ป่วยที่ไม่ควรทานแตงโม คือ ป่วยโรคกระเพาะ ม้าไม่แข็. ลำไส้อักเสบ หลังคลอด หายจากอาการป่วยหนัก ท้องท่วง และผู้ปัสสาวะบ่อย เป็นต้น
แตงโม
ขอบคุณรูปภาพจาก : https://health.kapook.com/view32145.html